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外反母趾の治療と紳士靴選びのポイント【世界に一つだけのこだわりを】フルオーダー紳士靴・革靴
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外反母趾は、足の親指が内側に曲がり、痛みや炎症を引き起こす症状です。男性でも外反母趾に悩まされる方は多く、特に紳士靴の選び方を間違えると症状が悪化することがあります。そこで今回は、外反母趾の治療法と、それに適した紳士靴の選び方についてご紹介します。

外反母趾の主な原因と治療法

外反母趾は遺伝的な要因に加え、長時間の靴の圧迫が原因となることが多いです。そのため、適切な治療と靴選びの両方が重要になります。

1. 保存療法（セルフケア）ストレッチやマッサージ足指を広げるストレッチを行うことで、足のアーチを整えます。テーピングやサポーター親指の向きを調整することで、症状の悪化を防ぎます。2. 矯正器具の使用インソール（中敷き）の活用足裏のバランスを調整し、親指の圧力を軽減します。夜間装具（ナイトスプリント）寝ている間に親指の変形を矯正する効果があります。3. 手術による治療軽度から中等度の外反母趾には、骨の矯正手術が行われることもあります。手術後はリハビリを行い、適切な靴を選ぶことが大切です。

外反母趾を悪化させない紳士靴の選び方

外反母趾の痛みを和らげるためには、足に優しい紳士靴を選ぶことが重要です。

1. つま先に余裕のあるデザインを選ぶスクエアトゥやラウンドトゥの靴は、つま先が圧迫されにくく快適です。ポインテッドトゥ（先の細い靴）は避けましょう。2. 柔らかいレザー素材を選ぶ牛革やラムレザーなどの柔らかい革を使用した靴は、足に馴染みやすく痛みを軽減します。硬いレザーは圧迫感が強く、症状が悪化する可能性があります。3. クッション性のあるインソールを活用する衝撃を吸収するインソールを入れることで、長時間の歩行でも快適に過ごせます。アーチサポートのあるものを選ぶと、足への負担がさらに軽減されます。